白羊座、巨蟹座和双子座的睡眠状况相对较差。星座与睡眠习惯之间存在一定的关联，但这种关联并非绝对。以下是对这三个星座睡眠情况的具体分析：
1. 白羊座：白羊座的人性格直爽，充满活力，他们可以为了追剧、约会等事情通宵不睡。这种生活方式可能导致他们的睡眠质量受到影响。
2. 巨蟹座：巨蟹座的人情感丰富，对家庭和情感有着强烈的依赖感，通常拥有良好的睡眠质量。然而，由于他们时常过于敏感和情绪化，沉迷于过度思考，可能会面临失眠的困扰。
3. 双子座：双子座的人头脑灵活、好奇心旺盛、充满活力，他们的思绪总是活跃，思考纷繁，可能导致睡眠质量的不稳定。为了改善睡眠质量，建议双子座的朋友在睡前尝试冥想或深呼吸练习，有助于平静思绪，使大脑得到放松。
综上所述，虽然星座与睡眠习惯之间存在一定的关联，但这种关联并非绝对。每个人的睡眠状况受到多种因素的影响，包括生活习惯、心理状态、生理条件等。因此，无论星座如何，保持健康的生活习惯和良好的心态对于改善睡眠质量至关重要。